ประโยชน์ของเอสเปรสโซ

ผู้คนมักมองว่าเอสเปรสโซเป็นเพียงเครื่องดื่มคาเฟอีน ดูหนังมาสเตอร์ แต่ท้ายที่สุดแล้วมันเป็นเครื่องดื่มจากพืชที่ซับซ้อนมาก” ดร. แวนแดมกล่าว เอสเปรสโซให้ความสำคัญกับคาเฟอีนมากที่สุดโดยบรรจุประมาณ 70 มิลลิกรัมลงในช็อตหนึ่งออนซ์ แต่จะบริโภคในปริมาณที่น้อยกว่า เมื่อเปรียบเทียบแล้วเอสเปรสโซดริปขนาด 12 ออนซ์ทั่วไปมีคาเฟอีน 200 มิลลิกรัมมากกว่าหนึ่งร้อยสี่สิบทันที และแน่นอนว่า Decaf ที่ชงแล้วก็มีคาเฟอีนเช่นกัน – 8 มิลลิกรัมซึ่งอาจเพิ่มขึ้น ผู้บริโภคจำนวนมากยังเปลี่ยนพื้นที่หลวม ๆ สำหรับเอสเปรสโซพ็อด ดื่มกาแฟดำเร็วกว่าการออกกำลังกายประมาณ 1 ชั่วโมงและประสิทธิภาพของคุณจะเพิ่มขึ้น 11-12% อะดรีนาลีนเป็นฮอร์โมน “การต่อสู้หรือการบิน” ของร่างกายซึ่งช่วยให้คุณเตรียมพร้อมสำหรับการออกแรง การตรวจสอบจากมหาวิทยาลัย Monash เพิ่มเติมแสดงให้เห็นถึงความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระของเอสเปรสโซที่ชงแล้ว คุณสมบัติในการขายเพื่อสุขภาพของกาแฟน่าจะเป็นเพราะสารต้านอนุมูลอิสระที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในเมล็ดกาแฟเอสเพรสโซ เอสเปรสโซที่ชงแล้วหนึ่งถ้วยแสดงถึงการมีส่วนร่วมของไฟเบอร์สูงถึง 1 กรัมของปริมาณกรัมที่เป็นประโยชน์จริงๆ โปรดพูดคุยเกี่ยวกับทางเลือกใด ๆ ร่วมกับซัพพลายเออร์ด้านการดูแลสุขภาพของคุณ การรักษามะเร็งต่อมลูกหมากด้วยการรักษาด้วยฮอร์โมนและรังสีผสมแอนโดรเจนซึ่งเป็นตระกูลของฮอร์โมนเพศชายที่มีฮอร์โมนเพศชายเป็นเชื้อเพลิงในการพัฒนาตามปกติ การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพสามารถช่วยต่อสู้กับมะเร็งต่อมลูกหมากได้หรือไม่? เนื้องอกส่วนใหญ่เริ่มเป็นจุดใหม่เนื้องอกส่วนใหญ่มาในรูปแบบของจุดใหม่บนผิวหนังไม่ใช่การปรับเปลี่ยนเป็นไฝปัจจุบัน เมื่อมันเกี่ยวข้องกับสุขภาพหัวใจของคุณการเลือกที่คุณเลือกเป็นประจำอาจส่งผลกระทบมากที่สุดต่อความเป็นอยู่ที่ดีในอนาคตของคุณ Isatu Isuk นักโภชนาการที่โรงพยาบาลจอห์นฮอปกินส์แนะนำการเปลี่ยนแปลงง่ายๆ 5 ประการที่คุณอาจทำได้เพื่อช่วยให้หัวใจของคุณแข็งแรงขึ้น เอสเปรสโซคั่วเข้มช่วยลดการแตกของเส้นดีเอ็นเอ ในขณะที่มีปัญหาด้านสิ่งแวดล้อมเกี่ยวกับพ็อดแบบใช้ครั้งเดียวนักวิจัยพิจารณาว่าพวกเขามีข้อดีเช่นเดียวกับเอสเปรสโซแบบหยด ข้อหลังนี้ใช้กับการชงแบบเย็นเช่นกันอย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม ตัวอย่างเช่นการคั่วจะช่วยลดปริมาณกรดคลอโรจินิกอย่างไรก็ตามสารประกอบต้านอนุมูลอิสระอื่น ๆ เป็นแบบที่ทันสมัย […]

Read More